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Yoga para niños en casa

En La Casita de Inglés entendemos que el aprender inglés tiene que ir de la mano de la diversión.

El Yoga aporta enormes beneficios a los niños porque les ayuda a mejorar su flexibilidad, fuerza, coordinación y conciencia corporal. A nivel mental les ayuda a concentrarse y consiguen relajar la mente y calmarse, por lo que elimina el estrés.


En nuestras clases de inglés añadimos introducción al yoga para niños. En este artículos os vamos a poner un link a pequeños vídeos que podéis realizar en casa. En nuestro centro de Sant Cugat, ofrecemos yoga para niños.


Yoga para niños mientras aprenden vocabulario sobre Camping.



Yoga para niños mientras aprenden vocabulario sobre dinosaurios.



Si sois más de un hermano o queréis hacer posturas con tu hijo, aquí os dejamos un vídeo para hacer en pareja:



Aprende todo sobre las galaxias mientras haces yoga con niños.




Y si queréis seguir practicando, aquí os dejamos un juego que les gusta mucho a nuestros peques en La Casita de Inglés.


YOGA SPINNER




Y por último os recomendamos este libro que ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.


Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños